Jesteś tutaj
Strona główna > Rozrywka dla pupila > Joga dla psów

Joga dla psów

joga dla psa

Tym razem chcemy powiedzieć o wyjątkowym sporcie określonym jako doga. To joga, na której właściciele będą ćwiczyć razem z psem i jest to coraz bardziej popularne zajęcie jak się okazuje. Największym zainteresowaniem cieszy się na terenie USA oraz Japonii.

Jednak ostatni właściciele czworonogów z całego świata odkrywają zalety dogi i korzyści z niej płynące. Miłość do czworonogów sprawia, że właściciele stawiają na coraz to nowe formy aktywności, by je uszczęśliwić i spędzać z nimi jeszcze więcej wolnego czasu. To właśnie sprawiło, że powstała nowa joga.

Suzi Teitelman zaczęła uczyć dogi po tym jak zobaczyła, że jej pies chętnie leży przed nią, gdy ona ćwiczy jogę w domu. Joga dla psów stała się bardzo popularna na terenie USA oraz Japonii, gdzie instruktorki wydają już płyty DVD z ćwiczeniami.

Zajęcia z dogi rozpoczynają się od masażu psów przez właścicieli. Następnie pomaga się psom przyjąć odpowiednie pozy. Psy, które biorą udział w zajęciach działają jak ciężarki, które mają pomagać w złapaniu równowagi właścicielom, albo wykonują pewne ruchy. W ćwiczeniach chodzi o to, by czworonogi mogły rozciągać kończyny i mogą osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę. Jeśli dana poza wymaga by ćwiczący stał w pozycji pionowej pies musi się znaleźć pod pachą. Dlatego na takie zajęcia często udają się małe psy.

Jakie są pozycje w jodze dla psów

Pozycje w drodze są jak te w standardowej jodze, tylko wykonuje się je razem z psami. Wymienić można takie pozycje jak:

Tadasana – podstawowa pozycja stojąca

Wirabhadrasana I – pozycja wojownika I,

Adho mukha Dandasana – jedna z podstawowych pozycji siedzących,

Adho mukha svanasana – tzw. pies z głową w dół,

Zabawy ruchowe z psem

Urdhwa mukha svanasana – jedno z elementarnych wygięć do tyłu,

Adho mukha – wojownik skłon do przodu,

Wirabhadrasana II – pozycja bohatera II,

Padangusthasana, czyli pozycja, w której łapiemy się za palce u stóp.

Jakie korzyści płyną z uprawiania dogi

Pieski chętnie korzystają z relaksującego czasu, który spędzają z właścicielami w ramach dogi. Nauczyciele jogi dla psów mówią, że osoby, które pojawiają się na zajęciach widzą poprawę w zachowaniu swoich pupili. Stają się one bardziej zrelaksowane oraz grzeczne. Niektórzy uważają nawet, że psy zmieniają się nie do poznania. Z rozbieganych, wiecznie nadaktywnych stają się spokojne oraz zdyscyplinowane. Zmienia się na korzyść również ich wydolność. Niektórzy uważają, że energetycznie nastawiony pies będzie w stanie wspomagać właściciela w walce z tkanką tłuszczową. Spalanie tłuszczu u osób chodzących z psem ma być zdecydowanie większa.

Mówiąc o jodze warto powiedzieć, że wpływa ona korzystnie na budowanie więzi między psem a właścicielem, poprawia się kondycja fizyczna zwierzaka, pozytywnie wpływa na zachowania czworonoga. Leczy bezsenność, wspomaga spalanie tłuszczu i psa i u jego właściciela. W Polsce joga dla psów nie jest tak bardzo popularna jak za granicami kraju. Doga prawdopodobnie stanie się jednak również w naszym kraju popularna i to już nie długo widząc jak rozwija się na całym świcie.

Top